zo'n 4 keer per week. In deze tijd ben ik 18 kilo aangekomen. Helaas heb ik tegenwoordig
weinig tijd en probeer het nu een beetje bij te houden door thuis het een en ander te doen
op zo'n doe het zelf fitness bankje.
Ik heb deze site gemaakt, omdat ik het leuk vond natuurlijk en vooral om de verschillende
losse oefeningen niet te vergeten. En misschien heeft er iemand anders ook nog iets aan!
Olaf van der Plaats
te Amersfoort
Nederland.
